Berolah raga adalah hal penting bagi kaum rofesional. Hal ini dikarenakan mereka jarang sekali untuk menggerakkan badan mengeluarkan keringat. Boiasanya mereka akan melakukan joging, yoga atau olah raga lainnya untuk mempertahankan stamina.
Namun waktu yang merka sisihkan untuk itu masih jauh dari cukup. Karena perbandingan antara duduk di kantor dengan menggerakkan badan bisa jadi 18 jam dibanding 1 jam bila rutin berolah raga setiap 3 hari sekali.
Untuk itu sangat peru bagi profesional untuk bisa menyisihkan lebih banyak waktu untuk mengistirahatkan badan dari rutinitas harian. Walaupun hanya 1 menit tiap 1 jam.
Ada salah satu software yang gratis dan bisa digunakan di komputer yang biasa digunakan dalam bekerja, yaitu Stretchly. Software ini akan mengingatkan dan bahkan memaksa kamu untuk beristirahat sejenak disela-sela kesibukan.
Bagaimana caranya sofware ini memaksa kamu untuk beristirahat sejenak?
